Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Andning, rörelse och avslappning.

I yoga tekniken tränar vi tre olika delar andning, rörelse och avslappning. Vinyasa yoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform med fokus på kroppens placering. I den dynamiska stilen förflyttar vi oss från en position till en annan i sköna mjuka flödande rörelser. Du kommer arbeta med funktionella rörelser som ger dig tillgång till en ökad kroppsmedvetenhet, expansion och styrka. Utforska och upptäck nya möjligheter i kroppen. Kroppen är föränderlig.

Kurserna vänder sig både till dig som inte tränat yoga tidigare och till dig som är mer van yogautövare.

 

Nya kurser startar vecka 45 -51
Måndagar kl. 17.45 – 18.45 (fullbokad)
Onsdagar kl. 06.30 – 07.30
Anmälan görs till me@upsidedown.se