Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

I yogatekniken tränar vi tre olika delar: andning, rörelse och avslappning. Vinyasa yoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform med fokus på kroppens placering. I sköna, mjuka och flödande rörelser tränar vi på att förflytta oss från en position till en annan. Du kommer arbeta med funktionella rörelser som ger dig tillgång till en ökad kroppsmedvetenhet, expansion och styrka. Utforska och upptäck nya möjligheter i kroppen, kroppen är föränderlig. Träningen vänder sig både till dig som inte tränat yoga tidigare och till dig som är mer van yogautövare.

            

Onsdagar kl. 17.45 -18.45, vecka 23 – 26. Det går att förboka sig till en eller flera klasser.

Utomhus om vädret tillåter annars inomhus. Begränsat antal platser.

 

Måndagar kl. 17.45 – 18.45 , from vecka 33.

Fredagar kl 06.30 – 07.30, from vecka 33.

 

 

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se