Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Andning, rörelse och avslappning.

I yoga tekniken tränar vi tre olika delar andning, rörelse och avslappning. Vinyasa yoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform med fokus på kroppens placering. I den dynamiska stilen förflyttar vi oss från en position till en annan i sköna mjuka flödande rörelser. Du kommer arbeta med funktionella rörelser som ger dig tillgång till en ökad kroppsmedvetenhet, expansion och styrka. Utforska och upptäck nya möjligheter i kroppen. Kroppen är föränderlig.

Kurserna vänder sig både till dig som inte tränat yoga tidigare och till dig som är mer van yogautövare.

 

Måndagar kl. 17.45 – 18.45  vecka 33- 43 (fullbokad).
Onsdagar kl. 06.30 – 07.30 vecka 33 – 43 (3 platser kvar).
Anmälan görs till me@upsidedown.se