Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

I yogatekniken tränar vi tre olika delar: andning, rörelse och avslappning. Vinyasa yoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform med fokus på kroppens placering. I sköna, mjuka och flödande rörelser tränar vi på att förflytta oss från en position till en annan. Du kommer arbeta med funktionella rörelser som ger dig tillgång till en ökad kroppsmedvetenhet, expansion och styrka. Utforska och upptäck nya möjligheter i kroppen, kroppen är föränderlig. Träningen vänder sig både till dig som inte tränat yoga tidigare och till dig som är mer van yogautövare.

            

Måndagar kl. 17.45 – 18.45 , vecka 14 – 24 (uppehåll vecka 16 och 17). (Fullbokad)

Onsdagar kl. 06.30 – 07.30, vecka 13 – 19 (uppehåll vecka 16 och 18). (Två platser kvar)

Onsdagar kl. 17.45 -18.45, vecka 20 – 24. Utomhus om vädret tillåter annars inomhus.

 

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se