Complete Movement®

Complete Movement®        

Complete Movement® (UpsideDowns egna svensk registrerade varumärke) är en kombinationsträning där du tränar styrka, uthållighet, rörlighet och stabilitet. Vi tränar utomhus större delen utav året. När vi tränar utomhus är ytan som vi står på ojämn och ger oss fantastisk funktionell aspekt i träningen. Det asymmetriska gör att kroppen utmanas i sin stabilisering och kontroll. Passet bygger på enkla och atletiska rörelser i kroppens tre rörelseplan och passar alla, oavsett träningsstatus och ålder.

 

                                                                           

 

Måndagar kl. 19.15 – 20.15, inomhus, vecka 45-51. Fullbokad

Torsdagar kl. 19.15 – 20.15, inomhus, vecka 46-51. Fullbokad

Tisdagar kl. 19.15-20,15, vecka 45-51 (uppehåll vecka 50). Två platser kvar.

 

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se