Complete Movement®

Complete Movement®        

Complete Movement® (ett svenskt registrerat varumärke) är en kombinationsträning där du tränar styrka, uthållighet och stabilitet. Vi tränar utomhus större delen utav året. När vi tränar utomhus är ytan som vi står på ojämn och ger oss fantastisk funktionell aspekt i träningen. Det asymmetriska gör att kroppen utmanas i sin stabilisering och kontroll. Passet bygger på enkla och atletiska rörelser i kroppens tre rörelseplan och passar alla, oavsett träningsstatus och ålder.

 

                                                                           

Måndagar kl. 19.15 – 20.15, utomhus, vecka 14 – 24 (uppehåll vecka 16 och 17). 

Torsdagar kl. 19.15 – 20.15, utomhus, vecka 13 – 24 (uppehåll vecka 16 och 22). Observera att vecka 23 den 6/6 är klassen kl. 10.15-11.15.

 

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se