EnergiBoost Event- hälsa ur ett helhetsperspektiv

Energiboost Event!

Ett par gånger par år arrangerar UpsideDown EnergiBoost Event. Dessa Event bjuder på fysisk aktivitet av olika slag, tid för återhämtning, reflektion och föreläsningar med olika tema och inriktning.

 

A F T E R W O R K hos UpsideDown den 12/4, cirkelfys och vinyasayoga kl. 16.30-18.00.

Nästa E V E N T är planerat till den 8/6 tillsammans med Havsgymmet i Lomma och Maria Dahlberg. Vinyasa Yoga vid stranden och SUP (stand up paddle) på Lommas amazonas.

 

EnergisBoost Event hos UpsideDown den 23/3 (Fullbokad)

Program för dagen:

Kl. 09.30 – 10.45 Vinyasa Yoga med Hanna Åberg

Kl. 11.00 – 12. 30 Föreläsning ”Varför får vi ont i ryggen”, med Leg. Naprapat Fredrik Jensen, från Rygg & Idrotts kliniken i Lund.
Frukt och kaffe/te serveras under föreläsningen.

Kl. 12.30 – 13.15 Lunch

Kl. 13.15 – 14.15 Inspirations föreläsning om Mindfulness med Christel Lilja, från Ny Insikt.

Smoothie.

Kl. 14.25 – 15.40 Garuda med Helena Grantinge från isensi pilatesstudio. Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och taichi.

Anmälan görs till Hanna Åberg me@upsidedown.se. Pris för dagen 795 kronor

 

 

 

Du kan också som företagare boka dessa Energiboost Event till arbetsplats. Eventet skräddarsys utifrån beställarens behov och önskemål.

Kommentarer från deltagare på tidigare Energiboost Event!

“Efter Eventet började jag tänka bredare kring hälsa, inte bara fokusera på kost och motion.”
Du är riktigt bra på att inspirera på ett ödmjukt sätt.”
“Mycket varierande eftersom föreläsningen varvades med fysiskt övningar. Bra tips på rörelseövningar som vi kan göra på jobbet.”
“Trovärdigt engagemang som gav glädje och inspiration till tanke och förändring.”

 

Vid information och bokning mejla: me@upsidedown.se