Nyheter

Utomhusträning för dig som är föräldraledig

Mama Move On, torsdagar kl. 09.30 - 10.15  vecka 16 - 21:

Nu startar vi upp utomhusträningen igen, för dig som nyligen har varit gravid. Det kommer vara en liten träningsgrupp där du har möjligh att få individuella råd och träningen anpassas utifrån dina förutsättningar. Fokus kommer vara på styrka och stabilitet men vi kommer även ha något pulshöjande moment.

Varmt välkommen tillsammans med ditt barn.

 

För information och anmälan mejla me@upsidedown.se

 

 

open-gym

Nya träningskurser startar vecka 16 -21

Träningsschema från vecka 16 - 21:

Såklart startar vi en tredje kursomgång denna ermin! Varmt välkomna!

Måndagar kl. 18.45-19.45 Complete Movement ® utomhus.

Tisdagar kl. 18.00-18.45 Power Movement med boll (digital klass via Zoom).

Onsdagar kl. 18.45-19.45 Soma Move ® (digital klass via Zoom).

Torsdagar kl. 09.30-10-15 Mama Move on - för dig som är föräldraledig (utomhus).

Torsdagar kl. 18.45 - 19.45 Complete Movement ® utomhus.

Fredagar kl. 06.30-07.30 Vinyasa yoga (digital klass via Zoom).

 

För information och anmälan mejla me@upsidedown.se

 

 

open-gym