Kundkommentarer

Hos Hanna har jag blivit motiverad och peppad att träna under hela graviditeten. Genom fokus på bäckenbotten träning, andning och styrka känner jag att jag har fått förberedande hjälpmedel inför förlossningen.” 

PT kund

 

“Vinyasa yogan ger mig mångsidig träning, där jag vid varje tillfälle upplever nya ställen i min kropp. Varje klass får mig att arbeta med kropp och hjärna i kombination. En fantastisk upplevelse som tar mig längre både fysiskt och psykiskt i min träning.”

Kund som tränar Vinyasa yoga

 

“Detta är den bästa investeringen jag har gjort.  Alla borde göra detta.”

PT -kund i 45 års åldern

 

“Hannas vinyasa yoga är något speciellt. Det mjuka flödet, närvaron i varje rörelse, andetaget och kroppen i synk.

Vi stretchar, vi stärker, vi är här och nu i kropp och sinne. Underbart!!”

Kund som tränar Vinyasa yoga

 

Du är en fantastisk pedagog, din föreläsning var verkligen inspirerande.”

Kund från ett event – föreläsning “Små förändringar i vardagen gör skillnad”

 

“Jag har mindre ont i min rygg nu, vilket gör mig mig mindre begränsad i min vardag – Tack.”

Kund som tränar Vinyasa yoga

Både min balans och styrka har blivit bättre sedan jag började med bollträning. Jag känner verkligen stor skillnad.

Kund som tränar bollträning 

 

“Detta är så kul. Att löpträna i grupp, inspirerar verkligen mig.”

Kund från Löpargruppen

 

“Jag är mycket starkare nu än innan graviditeten! Tack!

Kund som tränat anpassad träning efter graviditet och förlossning

 

Tack för igår- detta är verkligen bra träning för kroppen. Tacksam!

Kund från Functional Moves Outdoor

 

“Fantastisk start denna morgon”. Jag är full av energi.

Kund från Vinyasa yogan

 

“Helt underbart – precis så här som vi önskade – fast det blev ännu bättre!!!!!! Ännu en gång Tack!

Feedback från företag

 

För 15 år sedan började mina problem med lederna. Fram tills för ett år sedan hade jag inte tagit ett enda löpsteg. För ett år sedan började jag träna med fantastiska Hanna Åberg på UpsideDown – och idag på varma vackra Mallorca har jag precis sprungit 15 km!!!!

PT kund i 40 års åldern

 

“Sååå glad och tacksam över min starka kropp. Att lära en 7-åring åka skidor kräver en stark mamma, konstiga vinklar och mycket plogning kostar på. Ännu mer motiverad nu att bibehålla en stark kropp. 

PT- och Functional Moves  kund

 

“Otroligt bra i ryggen. Bättre än på flera år, du är redig du!

Kund i 45-års åldern som fått utskrivet fysisk aktivitet på recept (FaR)

 

“Att vara del av en grupp som löptränar tillsammans, alla med olika förutsättningar och nivåer, ger en vi-känsla och en glädje som ger mig en kick.”

Kund från UpsideDowns löpargrupp- kvinna i 40 års åldern

 

“Träningstillfället med fartlek som tema var toppen. Med tempovariationer och ruscher kände jag att jag mot slutet av löpningen hade nått ett högre grundtempo än mitt  vanliga “lufsande” som jag själv kallar det. Det kändes utvecklande!”

Kund från UpsideDowns löpargrupp- kvinna i 50 års åldern

“I förrgår gick jag omkring och kände mig så taggad inför en speciell löprunda, som jag sprang igår. Det berodde helt enkelt på din tro på mig och ditt pepp. Jag vågade det där lilla extra i loppet, tack vare dig. Du har bra inflytande på många- vill bara att du ska veta det.”

Kund från UpsideDowns löpargrupp – kvinna i 40 års åldern

“Känns som jag kommit till en cool brytpunkt med vår träning. Körde vårt pass imorse och känns som att kroppen fattat. Och den mentala spärren släppte lite när jag börjar klara av nya saker som känts helt omöjliga. Det gjorde en kick för motivationen. Tack!”

PT kund – kvinna i 35-års åldern

 

“Stort tack för passet igår! Det gav verkligen energi åt kropp och själ- precis vad jag behövde. Du gör det på ett fantastiskt sätt! Musklerna tackar också, har rejäl träningsvärk.”

Individuell Träningsrådgivning – kvinna i 30 års åldern

 

“Trovärdig engagemang som gav glädje och inspiration till tanke och förändring”.

Energiboost Event – Deltagare från ett företags event  

 

Tack för en härlig träning ikväll. Jag känner mig stärkt från från knopp till tå och har fått ny energi. Veckans sista arbetsdag kommer gå som en dans. Underbart!”

Functional Moves ® Outdoor 

Tack för rolig och energigivande träning idag. Härligt när det regnade”.

Functional Moves ® Outdoor – kvinna i 40-års åldern  

 

“Jag vet inte vad som hände men sedan vi tränade igår är jag inte stel längre. Det var tydligen precis vad jag behövde! Tack!”

Individuell träningsrådgivning- kvinna i 35 års åldern 

 

“Tack för ett härligt pass….som vanligt. Lite kyligt och blåsigt men efter en stund blev man varm och njöt av att få träna ute med den grå himmeln som tak, fågelsång och myror.  Inatt sover man gott.”

Functional Moves ® Outdoor deltagare i  sommarträningen 

 

Nu har jag mindre ont i mina fötter när jag tränar gymnastik och jag har mycket bättre balans nu när jag vet hur jag ska spänna “magen”.

Individuell träningsrådgivning – tjej i 11 års åldern 

 

“Sedan januari i år har jag med Hannas hjälp tränat med Toughest som mål. Den största skillnaden jämfört med tidigare är att styrketräningen har blivit rolig tack vare ett tydligt mål – att klara nya hinder. Plötsligt kan jag klättra i rep och gå armgång (något jag aldrig trodde var möjligt och något jag inte ens gjorde när jag var barn…).”

Individuell träningsrådgivning – kvinna i 30 års åldern 

 

“Ja, jag fortsätter jättegärna. Det är så givande, stärkande och du inspirerar verkligen, supernöjd!”

Gruppträning/MammaMage Fortsättningsgrupp – kvinna i 30 års åldern 

 

“Tack för en bra start på veckan.”

Functional Moves ® Outdoor- kvinna i 40 års åldern    

 

Det du gjorde som gjorde skillnad för mig, var att du tog dig tid tills jag förstod vad det innebar/hur det skulle kännas. Och hur jag skulle göra för att aktivera bäcken- och djupa magmusklerna. Du fick mig att förstå vilket fokus det kräver genom att jag fick sätta en siffra på en ”fokusskala” och det gick upp för mig att det här gör jag inte medan jag gör 2-3 andra saker. Jag har nu fått in min mag-knip träning i stora delar av min vardag och det känns naturligt.”

Individuell MammaMage träning 

 

Efter dina pass känner jag mig alltid glad och full av energi. Du anar inte hur mycket det här betyder för mig.”

Individuell träningsrådgivning – kvinna i 30 års åldern 

 

Lång dag på jobbet men avslutade med ditt pass. Sjukt skönt men ”fladdrar” fortfarande med armarna.

Individuell träningsrådgivning- kvinna i 30 års åldern 

 

Vi undrar om du kan lämna våra barn på förskolan imorgon? Vi tror inte att vi kommer ur sängen eftersom vi båda har träningsvärk:)

Man i 30 års åldern som tränar Functional Moves Outdoor®  och kvinna som tränar MammaMage/fortsättningsgrupp 

 

 “Har kört ett pass idag, det kändes toppen. Jag tror jag har rätt teknik på det mesta, att göra armhävningar är tungt och lite ‘plågsamt’.”

Individuell träningsrådgivning- kvinna i 50 års åldern 

 

“Träningsvärk idag, det känns att vi har jobbat med benen. Fantastiskt kul men jobbigt!”

Individuell träningsrådgivning- man i 30 års åldern 

 

Tack så mycket för denna härliga energigivande träning denna vackra, lite kyliga torsdags kväll. Känns gott i hela kroppen. Gissa om man kommer sova gott i natt.”

Kvinna i 50 års åldern som tränar Functional Moves®  

 

“Så tacksam att jag kan röra mig och gör framsteg med mitt domnade ben och onda rygg- härligt med Functional Moves ®.”

Kvinna i 40 års åldern som tränar Functional Moves 

 

“Jag får inte ont i ryggen längre när jag sitter och leker med mina barn.”

MammaMage träning- gruppträning, kvinna i 30 års åldern