Complete Movement®
Complete Movement® (UpsideDowns egna svenskregistrerade varumärke) är en kombinationsträning där du utmanar och utvecklar din styrka, uthållighet, rörlighet och stabilitet. Vi tränar utomhus större delen utav året. När vi tränar utomhus är ytan som vi står på ojämn och ger oss fantastisk funktionell aspekt i träningen. Det asymmetriska gör att kroppen utmanas i sin stabilisering och kontroll. Passet bygger på enkla och atletiska rörelser i kroppens tre rörelseplan och passar alla, oavsett träningsstatus och ålder.
Måndagar kl. 18.45-19.45, vecka 9 - 15 (uppehåll vecka 14), utomhus. Hanna Fullbokad
Tisdagar kl. 11.45-12.3o, vecka 9-15 (uppehåll vecka 13), digitalt via Zoom - Hanna
Tisdagar kl. 18.00-18.45, vecka 9-15 (uppehåll vecka 13), digitalt via Zoom - Hanna
Torsdagar kl. 18.45-19.45, vecka 9 - 15 (uppehåll vecka 13), utomhus. Emilia
Tränare Hanna Åberg och Emilia Pedersen.