Nyhetsarkivet

Nyheter

Functional Moves

Det är dags att anmäla sig till Functional Moves®

Träningsstart Functional Moves® måndagen den 2 november, Effektiv, utvecklande och rolig träning. Maila din anmälan till Hanna Åberg, me@upsidedown.se. IMG_5315
LÄS MER
Functional Moves

Vi ses väl!

Functional Moves ® Effektiv styrke-, core-, och konditionsträning. Träning som grundas i ledernas optimala positionering, en känsla att du bygger muskulär styrka inifrån och ut.   Prova på Functional Moves® Måndagen den 12/10 kl. 19.30 - 20.30, Träningsbutiken Dalby Anmälan till Hanna Åberg, UpsideDown (me@upsidedown.se)     Happening! Functional Moves ® Torsdagen den 15/10 kl. 17.30 – 18.30, Actic Skryllegården   Se framemot fantastiska resultat!   Hemsida
LÄS MER
Functional Moves

Prova På och Kursstart Functional Moves ®

  VARMT VÄLKOMNA! Kursstart
LÄS MER
Functional Moves

Nu kör vi!

Functional Moves® torsdagen den 24 september kl 17.30 på Actic/Skryllegården i Södra Sandby.
LÄS MER
Functional Moves

Varmt välkomna!

Varmt Välkomna! Functional Moves® torsdagen den 3 september kl 17.30 på Actic/Skryllegården i Södra Sandby.
LÄS MER
Inspiration

Inspiration

Kroppen tar alltid den lättaste vägen och vänjer sig snabbt vid olika saker. För att fortsätta utmana och utveckla kroppen behöver du då och då göra något nytt och annorlunda. Brukar du springa på asfalterad plan mark, byt ut någon löprunda mot kuperad terräng i skogen. Brukar du springa med GPS och pulsklocka, lämna det då hemma idag. Bli medveten, lär känna och lyssna på din kropp. Känn hjärtslagen, bli medveten om dina andetag och lär känna ditt rörelsemönster. Vad händer/förändras när du springer fortare/långsammare? För ett par år sedan hade jag aldrig stannat under ett löppass för att njuta av naturens skådespel, det gör jag idag. Jag ser löpningen ur ett nytt perspektiv (Upsidedown) och för mig har varje träningspass olika syfte och fokus. Det handlar inte om att köra slut på sig själv utan att utmana, utveckla och uppleva. Det är nu det händer!
LÄS MER
Rörelseglädje

Rörelseglädje

Inspireras av barns rörelseglädje- upptäck din egna naturliga rörlighet. Det handlar om rörelse, krafter, flöden, timing och energi. Utmaning leder till utveckling. https://www.youtube.com/watch?v=xkaZyUc4ynA
LÄS MER