Nyhetsarkivet

Funktionell Träning

Funktionell Träning Nybliven Förälder Rörelseglädje

Funktionell träning för dig som är föräldraledig – träningsstart 27/1 i Södra Sandby

Stärk balansera och gör kroppen mer hållbar för vardagens olika situationer. Kursstart: vecka 4 – 12 (uppehåll vecka 8) När: onsdagar kl. 09.30-10.30 Var: Byahuset i Södra Sandby Syftet med funktionell träning är att utveckla de delar av kroppen som för individen är viktigta att utveckla. Vi tränar bålstabilitet, rörlighet och balans. Du mamma och pappa som är föräldraledig, varmt välkommen tillsammans med era barn. För mer information och anmälan, PM eller mail: me@upsidedown.se FF
LÄS MER
Funktionell Träning Inspiration Rörelseglädje

Att känna sig stark inifrån och ut!

Grundläggande träning för kroppskontroll - Ligg på rygg, båda fötterna i golvet och avslappnade armar. Bäcken, ryggrad och bröstkorg i stabil neutral position och aktivitet i de djupa magmusklerna och bäckenbottens muskler. Arbeta långsamt, utmaningen är att behålla ryggradens neutrala kurvation genom hela rörelsen.   Bålstabilitet
LÄS MER
Funktionell Träning Rörelseglädje

Naturen som lekplats!

Funktionell träning utomhus, gör något du inte brukar göra. Vivo
LÄS MER