Nyhetsarkivet

Nyheter

Nyheter

UpsideDown flyttar till en ny träningsstudio och firar samtidigt fyra års jubileum!

Vi firar i dagarna tre: öppet hus, följt av EnergiBoost Event och prova på träningsklasser. V A R M T  V Ä L K O M M E N! UpsideDown Invigning
LÄS MER
Nyheter

EnergiBoost Event den 23/3!

Program för dagen: Kl. 09.30 – 10.45 Vinyasa Yoga med Hanna Åberg Kl. 11.00 – 12. 30 Föreläsning ”Varför får vi ont i ryggen”, med Leg. Naprapat Fredrik Jensen, från Rygg & Idrotts kliniken i Lund. Frukt och kaffe/te serveras under föreläsningen. Kl. 12.30 – 13.15 Lunch Kl. 13.15 – 14.15 Inspirations föreläsning om Mindfulness med Christel Lilja, från Ny Insikt. Smoothie. Kl. 14.25 - 15.40 Garuda med Helena Grantinge från isensi pilatesstudio. Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och taichi. Anmälan görs till Hanna Åberg me@upsidedown.se. Pris för dagen 795 kronor
LÄS MER
Nyheter

N Y H E T! Workshop – träning under graviditeten!

Workshop fördelad på tre tillfällen, söndagar kl 09.00-09.45, vecka 4 -6. Under graviditeten sker många hormonella processer i kroppen och gör så att bl.a. ledbanden i bäckenet och i andra leder mjukas upp. Uppmjukningen och viktökningen (från livmoder, moderkaka och bebies) förändrar kroppshållningen hos den gravida. UpsideDown erbjuder en workshop som innehåller ett föredrag om hur kroppen påverkas under graviditeten och du får praktiska tips och träningsförslag i syfte att bibehålla en optimal kroppshållning under graviditeten och förbereda kroppen inför förlossningen. Fysisk aktivitet under graviditeten kan förebygga och behandla vissa graviditetskomplikationer.
Du som är gravid är varmt välkommen att delta i workshopen. Det kan vara en fördel att delta i denna workshop tidigt i sin graviditet. Anmälan görs till Hanna Åberg via mejl me@upsidedown.se, innan den 17/1-19. Varmt Välkommen!
LÄS MER
Nyheter

Vad händer hos UpsideDown vecka 2 – 9 och därefter?

Vecka 2 startar träningskurserna hos UpsideDown igen. Dessa pågår fram till vecka 9. Där finns platser kvar på morgonpasset på onsdagarna (Vinyasa yoga) och en plats kvar på söndagspasset (Pilates) kl. 10.00. Vecka 10-11 har UpsideDown stängt p.g.a flytt till en ny träningsstudio på Vinkelhaken 8 här i Södra Sandby. I slutet på vecka 12, helgen den 22-24 mars blir det en hejdundrande invigning. Missa inte den! From vecka 13 startar sedan träningskurserna igen och pågår fram till sommaren.   UpsideDown Invigning
LÄS MER
Nyheter

Att vara en del av The Academys lärarteam är fantastiskt lärorikt!

Att få möta studenterna är både utvecklande och inspirerande. Att få ta del av deras frågor, nyfikenhet och erfarenheter. Under gårdagen var det heldags föreläsningar på Medicinska Tränar utbildningen. Delen jag ansvarar för är vad, varför och hur ska vi träna vid diagnoserna: diabetes typ II, övervikt/fetma, metabola sjukdomar och andra hormonella sjukdomar. En toppen dag helt enkelt!
LÄS MER
Nyheter

UpsideDown fortsätter hos Alfa Laval även nästa år!

Som arbetsgivare kan du underlätta för dina anställda och skapa en tillåtande miljö för fysisk aktivitet och rörelse under arbetsdagen. Detta har Alfa Laval i Lund gjort, sedan många år tillbaka. UpsideDown kommer fortsätta på Alfa Laval, träningsklasser med pilatesboll, även nästa år. Varmt tack för fortsatt förtroendet.
LÄS MER
Nyheter

Träningstider under jul- och nyårs helgen!

Träningstider under jul - och nyårshelgen: 26 december Vinyasa Yoga kl. 10.00 - 11.00 27 december Complete Movement® kl. 10.00 - 11.00 30 december Vinyasa Yoga kl. 10.00 - 11.00 31 december NYÅRS PASS Cirkelfys och Vinyasa yoga kl. 09.30 - 11.00   Anmälan görs via mejl till me@upsidedown.se. Kostnad 135 kronor/klass.   Christmas, Stjärna, Smycken
LÄS MER
Nyheter

UpsideDown har startat ett friskvårdsprojekt tillsammans med Tandläkarna Cronqvist & Schwantes!

Nästan varannan anställd, 45 procent, tycker att de får för lite motion. Samtidigt är kvinnor betydligt mer aktiva än män, visar en kartläggning av nära 30 000 anställda på arbetsplatser i hela landet. Tandläkarna Cronqvist & Schwantes i Lund, har valt att samarbete med UpsideDown i ett friskvårdsprojekt för sin personal.  Starten för projektet gick idag!
LÄS MER
Nyheter

UpsideDown!

UpsideDown erbjuder meningsfull träning för dig som stärka, balansera och göra kroppen mer hållbar. Kika gärna in: [video width="1280" height="720" mp4="https://www.upsidedown.se/wp-content/uploads/2018/11/UpsideDown-Movie-1.mp4"][/video]
LÄS MER
Nyheter

Hemsidan uppdateras!

Under oktober och november månad så kommer UpsideDowns hemsida uppdateras. Hittar du inte den information du söker, under den här perioden, så mejla oss din förfrågan me@upsidedown.se.
LÄS MER