Nyhetsarkivet

Nyheter

Nyheter

A F T E R W O R K hos UpsideDown, fredagen den 12/4!

En favorit i repris. A F T E R W O R K fredagen den 12/4 kl. 16.30 - 18.00. Cirkelfys följt av smoothie och vinyasa yoga. Anmälan görs till me@upsidedown.se. Pris för kvällen 195 kronor.
LÄS MER
Nyheter

Nu börjar det hända saker!

Skylten är på plats till UpsideDowns nya träningsstudio. Den 22/3 är det invigning!
LÄS MER
Nyheter

Utomhusträningen Complete Movement® startar nu i mars igen, i Södra Sandby!

Utomhusträningen Complete Movement® startar nu i mars i Södra Sandby, måndag och/eller torsdag kvällar kl. 19.15-20.15. Att träna utomhus är fantastiskt. Vi utmanas av underlaget vi står på och har inte samma referens punkter som inne i en träningsstudio. CM är en kombinationsträning, där vi tränar styrka, uthållighet och balans. Det finns enstaka platser kvar, häng med du med! Anmäl dig via mejl till me@upsidedown.se.
LÄS MER
Nyheter

Nu närmar det sig – en vecka kvar innan flytten!

Efter 2,5 år i träningsstudion på Lundavägen är det nu sju dagar kvar tills vi flyttar härifrån. Flytten går till Vinkelhaken 8 i Södra Sandby. En träningsstudio som uppfyller de önskemål och behov verksamheten UpsideDown och Complete Movement® har i dagsläget. Vi ser framemot att få träffa er, gamla som nya kunder i den nya studion. Mellan den 4/3- 21/3 har UpsideDown stängt. Under den här perioden kommer flytten såklart ske men vi kommer också gå på en del utbildningar, workshops och events. I syfte att hålla oss uppdaterade och såklart inspireras. Varmt välkommen till invigningshelgen! EnergiBoost Eventet är fullbokat, men gått om platser kvar till söndagens klasser! UpsideDown Invigning
LÄS MER
Nyheter

Träningsutbud from vecka 13 (14).

Anmälan är öppen, nya träningskurser startar vecka 13. Mejla din anmälan till me@upsidedown.se eller skicka ett PM.   Träningsutbud from vecka 13 (14)
LÄS MER
Nyheter

UpsideDown flyttar till nya lokaler om mindre än en månad!

En dörr stängs och en annan öppnas. Om mindre än en månad flyttar UpsideDown till nya lokaler, VInkelhaken 8 i Södra Sandby, ca 1,5 km från nuvarande träningsstudio. Varmt välkomna!
LÄS MER
Nyheter

UpsideDown flyttar till en ny träningsstudio och firar samtidigt fyra års jubileum!

Vi firar i dagarna tre: öppet hus, följt av EnergiBoost Event och prova på träningsklasser. V A R M T  V Ä L K O M M E N! UpsideDown Invigning
LÄS MER
Nyheter

EnergiBoost Event den 23/3!

Program för dagen: Kl. 09.30 – 10.45 Vinyasa Yoga med Hanna Åberg Kl. 11.00 – 12. 30 Föreläsning ”Varför får vi ont i ryggen”, med Leg. Naprapat Fredrik Jensen, från Rygg & Idrotts kliniken i Lund. Frukt och kaffe/te serveras under föreläsningen. Kl. 12.30 – 13.15 Lunch Kl. 13.15 – 14.15 Inspirations föreläsning om Mindfulness med Christel Lilja, från Ny Insikt. Smoothie. Kl. 14.25 - 15.40 Garuda med Helena Grantinge från isensi pilatesstudio. Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och taichi. Anmälan görs till Hanna Åberg me@upsidedown.se. Pris för dagen 795 kronor
LÄS MER
Nyheter

N Y H E T! Workshop – träning under graviditeten!

Workshop fördelad på tre tillfällen, söndagar kl 09.00-09.45, vecka 4 -6. Under graviditeten sker många hormonella processer i kroppen och gör så att bl.a. ledbanden i bäckenet och i andra leder mjukas upp. Uppmjukningen och viktökningen (från livmoder, moderkaka och bebies) förändrar kroppshållningen hos den gravida. UpsideDown erbjuder en workshop som innehåller ett föredrag om hur kroppen påverkas under graviditeten och du får praktiska tips och träningsförslag i syfte att bibehålla en optimal kroppshållning under graviditeten och förbereda kroppen inför förlossningen. Fysisk aktivitet under graviditeten kan förebygga och behandla vissa graviditetskomplikationer.
Du som är gravid är varmt välkommen att delta i workshopen. Det kan vara en fördel att delta i denna workshop tidigt i sin graviditet. Anmälan görs till Hanna Åberg via mejl me@upsidedown.se, innan den 17/1-19. Varmt Välkommen!
LÄS MER
Nyheter

Vad händer hos UpsideDown vecka 2 – 9 och därefter?

Vecka 2 startar träningskurserna hos UpsideDown igen. Dessa pågår fram till vecka 9. Där finns platser kvar på morgonpasset på onsdagarna (Vinyasa yoga) och en plats kvar på söndagspasset (Pilates) kl. 10.00. Vecka 10-11 har UpsideDown stängt p.g.a flytt till en ny träningsstudio på Vinkelhaken 8 här i Södra Sandby. I slutet på vecka 12, helgen den 22-24 mars blir det en hejdundrande invigning. Missa inte den! From vecka 13 startar sedan träningskurserna igen och pågår fram till sommaren.   UpsideDown Invigning
LÄS MER