Träning med Pilatesboll/Foamroller

I denna träningsform utmanar och utvecklar du din koordination, stabilitet och rörlighet. Vi bygger muskulär styrka inifrån och ut. Att ha en stark bål d.v.s starka mag- och ryggmuskler är bra för din kroppshållning och är vitalt i de flesta av vardagens utmaningar. Vi behöver träna på att vara stabila i statiska positioner men även när vi är i rörelse. Du kommer snabbt märka resultat av din träning.

Torsdagar kl. 17.45 – 18.40, from vecka 33-43 (uppehåll vecka 39)

Söndagar kl. 10.05 – 11.00, from vecka 33-43 (uppehåll vecka 39)

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se