Power Movement

Denna träningsform är nära besläktad med pilates och yoga. Du kommer utmana och utveckla din styrka, koordination och stabilitet.  Vi bygger muskulär styrka inifrån och ut och tränar för en hållbar vardag. Vi använder oss av olika träningsredskap såsom gummiband, pilatesboll, foamroller, gliders och viktbollar. Sluta aldrig utforska din möjlighet till rörelse och förflyttning.

Söndagar kl. 10.00 – 10.55, vecka 33 – 43.

Torsdagar kl. 17.45-18.40. startar efter vecka 44.

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se