Du kommer utmana och utveckla din styrka, koordination och stabilitet. Vi bygger muskulär styrka inifrån och ut och tränar för en hållbar vardag. Vi använder oss av olika träningsredskap såsom gummiband, pilatesboll, foamroller, gliders och viktbollar. Sluta aldrig utforska din möjlighet till rörelse och förflyttning.
Måndagar kl. 18.00-19.00, vecka 2 -6, digital klass via Zoom.
Vecka 9 planerar vi att återgå till vårt ordinarie schema.
För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se
Meningsfullt, långsiktigt och hållbart. UpsideDown värderar mötet med enskilda individen högt. Utifrån erfarenhet, kunskap, lekfullhet och nyfikenhet skall varje individ få tillgång till sin kropps möjligheter och resurser.
Copyright © Upsidedown.se 2020. All rights reserved.