Power Movement

Du kommer utmana och utveckla din styrka, koordination och stabilitet.  Vi bygger muskulär styrka inifrån och ut och tränar för en hållbar vardag. Vi använder oss av olika träningsredskap såsom gummiband, pilatesboll, foamroller, gliders och viktbollar. Sluta aldrig utforska din möjlighet till rörelse och förflyttning.

Måndagar kl. 18.00-19.00, vecka 2 -6, digital klass via Zoom.

Vecka 9 planerar vi att återgå till vårt ordinarie schema.

För information och anmälan mejla: me@upsidedown.se