Nyhetsarkiv

Senaste nyheterna

11 mars, 2019
Blogg

Expand your yoga!

Flytt av studio varvas med olika utbildningar och inspiration. I helgen var jag i Stockholm. Först ut var egen praktik på Stockholm Pilatescenter. Sedan blev det utbildning i dagarna två på Stockholm balettakademi -Expand your yoga practice. Tillit, process och ett vetenskapligt förhållningssätt till yoga och rörelse. Fantastiska dagar där teori varvades med praktik. Vi fick utforska nya sätt av rörelse för variation och fördjupning.

Jag har sagt det innan och säger det igen. Gör din praktik, träning, rörelse, meningsfull och hållbar. Njut av resan mot något, utforska kroppens alla fantastisk utrymmen, slutpositionen är rätt ointressant. Lägg istället fokus på hur du tar dig dit och tillbaka igen.