Skapa rörelsemönster utifrån den samverkande enhet som kroppen faktiskt är. Det är vid förflyttningen från en position till en annan som kroppen utvecklas och utmanas.

Utmana och utveckla dig själv; se förändring och möjligheter.

 

Hanna Åberg

Grundare och ägare av UpsideDown/Hanna Åberg AB

 

Nyheter

Nyheter

A F T E R W O R K hos UpsideDown, fredagen den 12/4!

En favorit i repris. A F T E R W O R K fredagen den 12/4 kl. 16.30 - 18.00. Cirkelfys följt av smoothie och vinyasa yoga. Anmälan görs till me@upsidedown.se. Pris för kvällen 195 kronor.
LÄS MER
Blogg

Expand your yoga!

Flytt av studio varvas med olika utbildningar och inspiration. I helgen var jag i Stockholm. Först ut var egen praktik på Stockholm Pilatescenter. Sedan blev det utbildning i dagarna två på Stockholm balettakademi -Expand your yoga practice. Tillit, process och ett vetenskapligt förhållningssätt till yoga och rörelse. Fantastiska dagar där teori varvades med praktik. Vi fick utforska nya sätt av rörelse för variation och fördjupning. Jag har sagt det innan och säger det igen. Gör din praktik, träning, rörelse, meningsfull och hållbar. Njut av resan mot något, utforska kroppens alla fantastisk utrymmen, slutpositionen är rätt ointressant. Lägg istället fokus på hur du tar dig dit och tillbaka igen.
LÄS MER
Nyheter

Nu börjar det hända saker!

Skylten är på plats till UpsideDowns nya träningsstudio. Den 22/3 är det invigning!
LÄS MER