Skapa rörelsemönster utifrån den samverkande enhet som kroppen faktiskt är. Det är vid förflyttningen från en position till en annan som kroppen utvecklas och utmanas.

Utmana och utveckla dig själv; se förändring och möjligheter.

 

Hanna Åberg

Grundare och ägare av UpsideDown/Hanna Åberg AB

 

Nyheter

Nyheter

Föreläsning med Mia Fernando, Leg. Fysioterapeut. En hållbar kropp efter barnafödandet!

UpsideDown bjuder in till en föreläsning med en av landets experter på kropp och träning under/efter graviditet och förlossning. Vill du lära dig mer hur du kan bygga upp kroppen under graviditeten och efter barnafödandet? Då ska du gå på den här föreläsningen där Mia Fernando går igenom vilka insatser som är av betydelse och vilka myter och sanningar som finns inom området. Föreläsningen vänder sig både till dig som arbetar inom området och till dig som är eller varit gravid. Mia Fernando är leg. Fysioterapeut med specialkunskaper kring gravida och kvinnor som fått barn. Mia är en flitigt anlitad föreläsare och blev utsedd till årets fysioterapeut 2017. Mia driver också bloggen Bakingbabies och är medförfattare bland annat till böckerna Bäckenbotten och förlossningsskador och Kejsarfödsel - snittkoll och mammaroll.   När: Onsdagen den 1/4 kl. 18.30-20.00. Var: Tingshuset i Dalby adress Tingsgatan 4. Pris: 350 kronor/person. Du som tränat hos UpsideDown under hösten 2019 och/eller våren 2020 betalar 295 kronor.   Anmälan göra via mejl till me@upsidedown.se. Begränsat antal platser.  
LÄS MER
Nyheter

Namnändring! Mama Move.

De kurser som riktar sig till er som nyligen varit gravida, har tidigare hetat Kom igång träning och Fortsättningsgrupp. De heter numera Mama Move och Mama Move On. Samma upplägg som tidigare bara nytt namn. Vi har också uppdaterat beskrivningen av kursernas innehåll, för att tydliggöra vad man kan förvänta sig av de olika kurserna. Läs mer under fliken träningsutbud/Mama Move.
LÄS MER
Nyheter

“Hur ska vi få bollen att fortsätta rulla”?

Under hösten har jag läst Idrottspsykologi (15 hp) på Malmö Universitet. En del av höstens studier har inneburit ett uppsatsarbete. Jag har valt att skriva om möjliga orsaker till varför barn och ungdomar i åldern 11-16 år slutar spela fotboll. Då en del av er har önskat ta del av uppsatsen, bifogar jag den här. Dela gärna med är av era tankar och reflektioner när ni läst den.   Hur ska vi få bollen att fortsätta rulla - Idrottspsykologi    
LÄS MER