Skapa rörelsemönster utifrån den samverkande enhet som kroppen faktiskt är. Det är vid förflyttningen från en position till en annan som kroppen utvecklas och utmanas.

Utmana och utveckla dig själv; se förändring och möjligheter.

 

Hanna Åberg

Grundare och ägare av UpsideDown/Hanna Åberg AB

 

Nyheter

Nyheter

SOMA MOVE® ny rörelseteknik hos UpsideDown!

Det känns fantastiskt roligt att få hälsa till Malin Liljenberg till UpsideDown. Malin kommer hålla SOMA MOVE® kurser hos oss (onsdagar) med start efter sommaren. Prova på klass: Onsdagen 26/8 kl. 17.45 - 18.45 eller 19.15-20.15. Anmälan till me@upsidedown.se   Malin bor i Södra Sandby och driver företaget ”Alla tiders hudvård” sedan många år tillbaka. Träning i dess olika former har alltid funnits med. Malin har en bakgrund som gymnast och har en lång erfarenhet som tränare. Konceptet SOMA MOVE® har hon instruerat sedan år 2017. SOMA MOVE® är ett svenskt koncept och utformat av fysioterapeut Linus Johansson och yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Klassen består av ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster. Du utmanar både styrka, balans, smidighet och rörlighet. Rörelserna är individuellt anpassade så det passar alla.    
LÄS MER
Nyheter

T A C K!

En välbesökt sommarträning går mot sitt slut. Varierande klasser, en del nya ansikte och en del av er har provat klasser som ni inte brukar träna. Tack för en väldigt fin sommarträningsmånad. Fortsätt tänka långsiktigt och hitta en kontinuitet och variation av fysisk rörelse som passar dig och din vardag. Vi ses igen i augusti! Terminen startar med ett EVENT, SUP (stand up paddle) och Vinyasa Yoga, vid Lomma strand den 9/8. I skrivande stund finns där två platser kvar. Ni som har anmält er till höstens kurser (med start den 10/8), får mer information omkring den 20 juli.    
LÄS MER
Nyheter

Sommarhälsning från UpsideDown!

I slutet på maj skickar vi en sommarhälsning till er som har en registrerad mejladress hos UpsideDown. Önskar du ta del av informationen anmäl detta via mejl till me@upsidedown.se. Terminen går mot sitt slut. En del saker avslutas, andra startas och planeringen för hösten är i full gång. Träningstiderna för hösten kan du se under tjänster här på hemsidan.   Vi ses!  
LÄS MER